Seamos realistas: ¿cuántos de nosotros no hemos estado fascinados al menos una vez, viendo en la televisión o en los circos, por jóvenes caminantes de la cuerda floja con la intención de actuar en actuaciones increíbles?

Si hasta hace unos años las acrobacias aéreas estaban reservadas solo para los artistas de circo y los acróbatas, en los últimos años las posibilidades de entrar en contacto con esta fascinante disciplina se han amplificado al combinar el espectáculo y la elegancia en movimientos particulares, rítmicos con la música. Cada vez más personas se inscriben en estos cursos para dar sus primeros pasos en esta disciplina y las razones son comprensibles porque evocan una imaginación común: la posibilidad de poder volar, despegarse de la tierra y encontrar un nuevo equilibrio suspendido en el aire, teniendo el único punto de haga referencia a sus fortalezas para que se calibren de acuerdo con el instrumento que usa de vez en cuando, como telas, trapecios, columpios, círculos, pole dance, redes, cadenas …

Además, las ventajas físicas y no físicas que ofrece esta disciplina son innumerables: mayor tono corporal, liberación asegurada de endorfinas (que causan buen humor) y entrenamiento continuo en adaptación y cambio. En el momento en que “despegas”, la confianza en tus habilidades te impulsa a mejorar la percepción de tu cuerpo en el espacio. Además, gracias a la presencia total y constante del entrenador de acróbatas, ¡no debe temer ningún peligro!

Pero, ¿qué se entiende exactamente cuando hablamos de Disciplinas aéreas?

Es un mundo infinito que se inspira en las prácticas de circo, nacido en Francia pero que se hizo famoso gracias a los espectáculos del “Cirque du Soleil”. En Italia, cada vez más escuelas y circos están abriendo las puertas a su arte para revelar sus secretos a todos los niños, adolescentes y adultos que sienten curiosidad por aprender a volar. En PERDERMA, como embajadores de mens sana in corpore sana, contactamos a Sofía Fiorilla, una bailarina aérea, para hacernos revelar algunos secretos sobre esta disciplina encantadora.

Sofía, de veintidós años, es originaria de la provincia de Ragusa, en Sicilia. Su pasión por la danza siempre lo ha distinguido y formado a lo largo de los años. Una vez que llegó a Milán por motivos de estudio, buscó una nueva actividad con la que probar suerte y que le permitiera experimentar nuevas emociones, siempre respetando su aptitud para el baile.

Cuéntanos sobre tu primer contacto con acrobacias aéreas.

Mi primer contacto fue con pole dance hace varios años. Luego probé otra “herramienta”, las telas aéreas, ¡y allí me enamoré! Inmediatamente transmitieron una fuerte emoción y una sensación de increíble libertad nunca antes experimentada con ninguna otra actividad.

La adrenalina y la libertad que siento cuando me subo a las telas aéreas y comienzo a sentir el desprendimiento de la tierra son únicas, los pies ya no tocan el suelo y el corazón llega a mil, pero al mismo tiempo me siento libre para “volar” en el aire teniendo solo el vacío debajo de mí.

No fue fácil encontrar el mejor gimnasio donde entrenar, pero después de mil búsquedas me inscribí en el Flight Club Milano, perfectamente adaptado a estas disciplinas gracias a su techo alto (más de siete metros) que facilita todos los movimientos y libera los límites del espacio.

¿Qué incluye tu entrenamiento?

Aunque el mío es un pasatiempo y no una profesión, trato de entrenar casi todos los días porque es una pasión que crece cada vez más y siento la necesidad de practicar para mejorar. Por lo general, mi entrenamiento consiste en media hora de calentamiento y media hora de ejercicios sobre las herramientas, y una vez a la semana me dedico solo a tonificar los músculos. Pero todo esto puede ser variable: a veces entreno más, otras menos. Depende de cómo logre igualar los diferentes compromisos diarios que la vida (especialmente la universidad) pone delante de mí y cómo siento mi cuerpo.

¿Has notado algún cambio desde que practicas esta disciplina?

El primer cambio obvio son los bíceps y los brazos que han comenzado a tomar forma y volumen. Es la parte en la que inicialmente pones más fuerza, pero con el tiempo aprendes a equilibrar el peso en todo el cuerpo, haciendo entrenamientos productivos a 360 grados porque todos los músculos están tensos. De hecho, los “tejidos aéreos” son una disciplina completa porque implican el uso de brazos y piernas para aferrarse, así como los abdominales que están en tensión constante.

Incluso la dieta ha cambiado: ahora puedo decir que como más porque la energía que necesito es más intensa. Nunca renuncio a los carbohidratos, las proteínas de la carne y los postres, siempre poniendo la hidratación de la piel y el cuerpo primero con mucha agua y fruta. ¡Vivan los sgarri, que son buenos para el alma y también para el cuerpo!

¿Qué consejo le da a quienes se acercan a este tipo de disciplina por primera vez?

Muchos preguntan si se necesita un punto de partida, pero puedo decir que las únicas cosas indispensables son la motivación y la dedicación. Los resultados comienzan a llegar ya en las primeras semanas porque son entrenamientos intensos que involucran al cuerpo en su totalidad. Sin embargo, es necesario y fundamental entrenar adecuadamente, para ser seguido por maestros competentes y en los momentos adecuados, el cuerpo podrá levantarse y apoyar los esfuerzos más impensables.

En PERDERMA somos curiosos: ¿cuáles son sus secretos diarios de belleza?

Me encanta cuidar mi cara y mi cuerpo, es una rutina a la que nunca me rindo ni por la mañana ni por la noche, con pasos precisos que sigo en orden: doble limpieza, con aceite y agua micelar, suero, crema para el contorno de ojos y una vez a la semana me froto toda la cara porque tengo un tipo de piel impura, por lo que es obligatorio tener más cuidado con productos específicos y específicos. Las máscaras faciales son otra de mis pasiones, de hecho, me gusta mucho probar nuevos productos. Mi favorito de Perderma es la Máscara Antipolución Blue Peel Off, ¡perfecta para lidiar con el smog de Milán! Ayuda a eliminar las impurezas que se depositan en los poros durante el día y opacan la piel, acelerando el envejecimiento de la piel.

Si te gusta Sofía, quieres una antipolución de piel brillante, prueba el Combo Blu di Perderma.

Combo Peel-Off & Crema Facial

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