En verano es realmente difícil mantenerse en forma, la tentación está siempre a la vuelta de la esquina, ¿y cómo culparlo? Por otra parte, visitar un lugar nuevo no sólo significa ir a museos o en busca de vistas y vistas impresionantes, sino también sumergirse en los gustos y sabores del lugar

¿Cómo hacer para mantenerse en forma y no tener que participar en carreras de apnea para mantener dentro de la barriga?
¡Aprovechen cualquier oportunidad para moverse!

Si vas al mar, la playa ofrece siempre diferentes formas de ocio, ¡muchas de ellas divertidas!

¡No hay más excusas, levántense de la lona, pónganse protector solar y gafas de sol y diviértanse!

MILA E SHIRO STYLE 🏐
¡Ya sea que estéis en compañía de amigos o solos, un buen partido en voleibol de playa os mantendrá en movimiento por un tiempo!
También será una gran oportunidad para hacer nuevos amigos y organizar un verdadero torneo, ¡con premios en juego!

¿HEY WHAT-SUP? 🏄🏻‍♀️
El SUP, también conocido como Stand Up Paddle, es una variante del surf en el que se paga estando de pie sobre una tabla.
Parece fácil, pero va a poner a prueba su equilibrio y también sus músculos. ¡Los esfuerzos realizados para volver a la mesa, encontrar la posición correcta y remar serán para usted un gran ejercicio!
¡Desafíen a sus amigos o a su compañero/a, al que caiga primero, las risas estarán aseguradas y con ellas también el movimiento!

CÁLLATE Y NADA 🐠
¡Parece una banalidad pero nadar quema muchas calorías y también es bueno para la circulación!
Si se aburren haciendo bañeras de estilo libre, pónganse una máscara y una boquilla y exploren. ¡Recuerden que las bellezas del mar siempre se esconden entre las rocas!

MINI CLUB👯‍♀️
¿Tienes miedo del efecto “mini club”? ¿Pero quién no se desencadena al primer indicio de Macarena? ¡No se avergüencen y vayan a bailar! ¡Recuerden que el objetivo es mantenerse en forma mientras se divierten!
En resumen, la playa ofrece muchas pistas para no permanecer parados bajo el sol, ¡sólo hay que saber captarlos!

Nosotros de Perderma te invitamos siempre a llenar de goodvibes y a aplicar la máscara After Sun después de cada exposición solar para calmar y calmar los rubores. ¡Es muy bueno para la piel!

¡Que se diviertan todos! 🌈

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