El regreso de las vacaciones es siempre un poco traumático, hay que volver a la vida cotidiana, pero a veces es realmente difícil aceptar la idea de que el sol, el mar y la diversión, han terminado realmente...
- Oxigenación: ¡útil para mejorar el aspecto de la piel, pero también para prevenir y retrasar el envejecimiento celular! Oxigenar la piel al volver de las vacaciones es esencial dada la larga exposición solar a la que nos hemos sometido. ¡Puedes buscar tratamientos de oxigenación dirigidos o probar la máscara Bubble de Perderma que, con la adición de Algas Marinas estimulará la oxigenación de la piel, dando frescura y luminosidad a la cara!
- Necesidad de Exfoliación: para eliminar las células muertas y afinar el grano de la piel. ¡Es bueno aclarar un punto importante: el scrub NO arruina el bronceado! Mucha gente cree que los productos exfoliantes afectan a la pintura, ¡pero es un mito falso! El scrub, por el contrario, favorece el recambio celular, haciendo nuestro bronceado hermoso y de color sano.
Elige en el comercio el exfoliante cuerpo que mejor se adapta a tus exigencias: mecánico, químico, delicado o intenso... ¡Pero para la cara, escoge la máscara Perderma Scrub con Conchas de Nuez + Crema a la Centella Asiática!
2. ALIMENTACIÓN
Una dieta equilibrada es ideal para cuidar de su cuerpo. Elige seguir un plan alimentario amplio y variado, que no priva a tu cuerpo de ningún macronutriente (carbohidratos, grasas y proteínas). No sólo te verás mejor físicamente, sino que también tendrás muchas más energías para afrontar el día.
3. DEPORTE
¡Fundamental sobre todo para quien lleva una vida sedentaria! El deporte no sólo genera beneficios físicos, sino también psíquicos: mejora la productividad en el trabajo, la concentración y permite liberar el estrés y liberar la mente.
Así que elige un deporte que te guste, ¡para que lo sigas al menos dos veces a la semana!
¡Si prefieres dar largos paseos y caminar al aire libre, dedica al menos media hora al día a esta actividad!
