En été, il est vraiment difficile de rester en forme, la tentation est toujours au coin de la rue, et comment lui donner tort? D’autre part, visiter un nouvel endroit ne signifie pas seulement aller dans les musées ou à la recherche de vues et de vues à couper le souffle, mais aussi se plonger dans les goûts et les saveurs de l’endroit

Alors, comment faire pour rester en forme et ne pas avoir à participer à des compétitions d’apnée pour garder dans le ventre?
Profitez de chaque occasion pour bouger !

Si vous allez à la plage, la plage offre toujours différentes formes de loisirs, beaucoup d’entre eux aussi amusant!

Plus d’excuses, levez-vous de la serviette de plage, mettez de la crème solaire et des lunettes de soleil et amusez-vous !

MILA ET SHIRO STYLE 🏐
Que vous soyez en compagnie d’amis ou seuls, un match de beach-volley vous tiendra en mouvement pendant un moment !
Ce sera aussi une excellente occasion de faire de nouvelles amitiés et d’organiser un vrai tournoi, avec beaucoup de prix à gagner!

HEY WHAT-SUP ?🏄🏻‍♀️
Le SUP, également connu sous le nom de Stand Up Paddle, est une variante du surf où vous pagayez debout sur une planche.
Il semble facile, mais il mettra à rude épreuve votre équilibre et même vos muscles. Les efforts faits pour remonter à la table, trouver la bonne position et payer seront pour vous un excellent exercice!
Défiez vos amis ou votre compagnon/a, à celui qui tombe en premier, les rires seront assurés et avec eux aussi le mouvement !

TAIS-TOI ET NAGE 🐠
Cela ressemble à une banalité mais la natation brûle beaucoup de calories et fait aussi bien à la circulation!
Si vous vous ennuyez à faire des baignoires de style libre, armez-vous de masque et de tuba et allez explorer. Rappelez-vous que les beautés de la mer se cachent toujours entre les rochers !

MINI-CLUB 👯‍♀️
Avez-vous peur de l’effet “mini club” ? Mais qui ne se déchaîne pas au premier signe de Macarena? Ne vous laissez pas prendre par l’embarras et allez vite danser! Rappelez-vous que l’objectif est de rester en forme en s’amusant!
En somme, la plage offre vraiment beaucoup d’indices pour ne pas rester immobile sous le soleil, il suffit de savoir les saisir!

Nous vous invitons toujours à faire le plein de goodvibes et à appliquer le masque After Sun après chaque exposition solaire pour apaiser et calmer les rougeurs. Un vrai remède pour la peau !

Amusez-vous bien, tout le monde! 🌈

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