Le retour des vacances est toujours un peu traumatisant, vous devez retourner à la vie quotidienne, mais parfois il est vraiment difficile d’accepter l’idée que le soleil, la mer et le plaisir, sont vraiment finis...
- Oxygénation: utile pour améliorer l’apparence de la peau mais aussi pour prévenir et retarder le vieillissement cellulaire! Oxygéner la peau au retour des vacances est essentiel vu la longue exposition solaire à laquelle nous nous sommes soumis. Vous pouvez rechercher des traitements d’oxygénation ciblés ou essayer le masque Bubble de Perdma qui, avec l’ajout d’algues marines, stimulera l’oxygénation de la peau, donnant de la fraîcheur et de la luminosité au visage !
- Besoin d’Exfoliation: pour éliminer les cellules mortes et affiner la texture de la peau. Il est bon de clarifier un point important : le gommage ne gâche PAS le bronzage ! Beaucoup de gens pensent que les produits exfoliants affectent la teinture, mais ce n’est qu’un faux mythe! Le gommage au contraire, favorise le renouvellement cellulaire, ce qui rend notre bronzage beau et sain. Choisissez dans le commerce le corps exfoliant qui convient le mieux à vos besoins : mécanique, chimique, doux ou intense... mais pour le visage, choisissez le masque Perdre Scrub aux Coquilles de Noyer + Crème à la Centella Asiatica !
2. ALIMENTATION
Une alimentation équilibrée est idéale pour prendre soin de votre corps. Choisissez de suivre un plan alimentaire large et varié, qui ne prive pas votre corps d’aucun macronutriment (glucides, graisses et protéines). Non seulement vous vous verrez mieux physiquement, mais vous aurez aussi beaucoup plus d’énergie pour affronter la journée
3. SPORT
Surtout pour ceux qui mènent une vie sédentaire! Le sport ne génère pas seulement des bénéfices au niveau physique, mais aussi psychique : il améliore en effet la productivité au travail, la concentration et permet d’évacuer le stress et de libérer l’esprit.
Choisissez donc un sport que vous aimez, à suivre au moins deux fois par semaine!
Si par contre vous préférez faire de longues promenades et marcher en plein air, consacrez au moins une demi-heure par jour à cette activité !
