Il rientro dalle vacanze è sempre un po’ traumatico, bisogna tornare alla vita di tutti i giorni ma alle volte è veramente difficile accettare l’idea che sole, mare e divertimento, siano veramente finiti…
- Ossigenazione: utile per migliorare l’aspetto della pelle ma anche per prevenire e ritardare l’invecchiamento cellulare! Ossigenare la pelle al ritorno dalle vacanze è essenziale vista la lunga esposizione solare a cui ci siamo sottoposti. Puoi cercare dei trattamenti di ossigenazione mirata oppure provare la maschera Bubble di Perderma che, con l’aggiunta di Alghe Marine stimolerà l’ossigenazione della pelle, donando freschezza e luminosità al viso!
- Bisogno di Esfoliazione: per eliminare le cellule morte e affinare la grana della pelle. È bene chiarire un punto importante: lo scrub NON rovina l’abbronzatura!!In molti pensano che i prodotti esfolianti intacchino la tintarella, ma è solo un falso mito! Lo scrub al contrario, favorisce il turnover cellulare, rendendo la nostra abbronzatura bella e dal colorito sano.
Scegli in commercio l’esfoliante corpo che meglio si addice alle tue esigenze: meccanico, chimico, delicato o intenso… ma per il viso, scegli la maschera Perderma Scrub ai Gusci di Noce + Crema alla Centella Asiatica!
2. ALIMENTAZIONE
Una dieta bilanciata è l’ideale per prendersi cura del proprio fisico. Scegli di seguire un piano alimentare ampio e variegato, che non privi il tuo corpo di nessun macronutriente (carboidrati, grassi e proteine). Non solo ti vedrai meglio fisicamente, ma avrai anche molte più energie per affrontare la giornata!
3. SPORT
Fondamentale soprattutto per chi conduce una vita sedentaria! Lo sport non genera benefici solo a livello fisico, ma anche psichico: migliora infatti la produttività sul lavoro, la concentrazione e permette di sfogare lo stress e liberare la mente.
Scegli quindi uno sport che ti piace, da seguire almeno due volta alla settimana!
Se invece preferisci fare lunghe passeggiate e camminare all’aria aperta, dedica almeno mezz’ora al giorno a questa attività!
